Qué es el magnesio y por qué lo necesitas en tu dieta

Es muy probable que tu dieta sea pobre en magnesio. Un estudio reciente de la Fundación Española de Nutrición…

Alga cochayuyo, ¿superalimento o timo?

Alga cochayuyo. Este es el nombre del que parece convertirse en el nuevo hit de los super productos alimenticios….

Hervir un plátano antes de dormir: las 3 razones para hacerlo

Puede que nunca hayas pensado en hervir un plátano antes de dormir. Pero te damos 3 razones extraordinarias por…

Limón con sal y pimienta: un remedio casero infalible

Limón con sal y pimienta. Tres ingredientes básicos que cuando los juntamos se convierten en un remedio casi mágico…

¿Tienes 40 o más? Borra estos alimentos de tu dieta

A partir de los 40 años comienzan a producirse muchos cambios en el cuerpo que se notan especialmente en las mujeres….

¿Qué medicamento debes tomar para cada dolor?

Dolor de espalda, de garganta, de cabeza. Dolor de muelas, dolor muscular, dolor menstrual… Ni todos los dolores son…

5 trucos para adelgazar (y mucho) sin hacer dieta

Adelgazar sin dieta es posible. Te damos 5 claves para perder mucho peso rápidamente sin hacer régimen ni apuntarse…

Cómo prevenir futuras pandemias: con la cesta de la compra

El papel que juega nuestra alimentación a la hora de prevenir futuras pandemias es, según Naciones Unidas, mucho más…

5 cosas que debes hacer por las mañanas para calmar la ansiedad

Seguir un sencillo ritual cada mañana es la mejor herramienta para calmar la ansiedad y mantenerla a raya a…

Adaptógenos, qué son y cómo pueden mejorar tu vida

Te descubrimos los adaptógenos. Te contamos todo sobre estas plantas y cómo puedes incorporarlos a tu vida para mejorar…