Qué es el magnesio y por qué lo necesitas en tu dieta
Es muy probable que tu dieta sea pobre en magnesio. Un estudio reciente de la Fundación Española de Nutrición…
Alga cochayuyo, ¿superalimento o timo?
Alga cochayuyo. Este es el nombre del que parece convertirse en el nuevo hit de los super productos alimenticios….
Hervir un plátano antes de dormir: las 3 razones para hacerlo
Puede que nunca hayas pensado en hervir un plátano antes de dormir. Pero te damos 3 razones extraordinarias por…
Limón con sal y pimienta: un remedio casero infalible
Limón con sal y pimienta. Tres ingredientes básicos que cuando los juntamos se convierten en un remedio casi mágico…
¿Tienes 40 o más? Borra estos alimentos de tu dieta
A partir de los 40 años comienzan a producirse muchos cambios en el cuerpo que se notan especialmente en las mujeres….
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Dolor de espalda, de garganta, de cabeza. Dolor de muelas, dolor muscular, dolor menstrual… Ni todos los dolores son…
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Adelgazar sin dieta es posible. Te damos 5 claves para perder mucho peso rápidamente sin hacer régimen ni apuntarse…
Cómo prevenir futuras pandemias: con la cesta de la compra
El papel que juega nuestra alimentación a la hora de prevenir futuras pandemias es, según Naciones Unidas, mucho más…
5 cosas que debes hacer por las mañanas para calmar la ansiedad
Seguir un sencillo ritual cada mañana es la mejor herramienta para calmar la ansiedad y mantenerla a raya a…
Adaptógenos, qué son y cómo pueden mejorar tu vida
Te descubrimos los adaptógenos. Te contamos todo sobre estas plantas y cómo puedes incorporarlos a tu vida para mejorar…