Adaptógenos, qué son y cómo pueden mejorar tu vida

Rhodiola Rosea

Su principal beneficio consiste en ser un antídoto natural contra la depresión. Esta planta propia de climas fríos crece en las montañas, desde los Pirineos hasta el Himalaya, y es una de las mejores formas de levantar nuestro estado de ánimo.

El cansancio y la fatiga que acompañan a los procesos depresivos se controlan muy bien gracias a este adaptógeno, que además es capaz de reducir la ansiedad y puede aumentar nuestra concentración y actuar como antioxidante.

La Rhodiola hace aumentar los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro. Por eso es especialmente buena en épocas de cambio, de situaciones inciertas, o de mucho estrés.

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